[recipe] ข้าวผัดกระเทียมทูน่าใน15นาที

posted on 25 Mar 2011 18:42 by palmtreehouse
ช่วงปิดเทอม เวลาว่างก็จะมีเยอะขึ้นมาจนน่าตกใจ
ข้อดีของเวลาว่างที่เพิ่งขึ้นอย่างรวดเร็ว ก็คือ การได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้น
เลิกนิสัยเสียๆ กินๆนอนๆพิมพ์งานหน้าคอม เลิกจมอยู่กับหนังสือเล่มหนาๆ
แล้วหันมาใส่ใจตัวเองมากขึ้น นอนเร็วขึ้น(?) และกินอาหารที่ทำเอง 
"วันนี้จะกินอะไรดี"กลายเป็นคำถามประจำวันไปซะแล้ว  (แน่นอนว่าถามเอง ตอบเอง และทำเอง)
เมนูวันนี้เป็นข้าวผัดกระเทียม ที่ปกติจะสั่งในร้านหมูกระทะ
แต่วันนี้ไม่มีหมู ค้นทั้งตู้เย็นแล้วปรากฏว่าไม่ต่างกับขั้วโลกใต้ คือเย็นเจี๊ยบและมีแต่น้ำแข็ง
ที่คิดไว้ว่าจะทำข้าวผัดโจร (คือเอาทุกอย่างที่หาได้มายำรวมกัน)ก็เป็นอันตกไป  (=  =  )"
ของที่หาได้มีแค่ข้าวเย็นๆจากมื้อเช้า กระเทียม และปลาทูน่า1 กระป๋อง  
ก็เลยกลายเป็นข้าวผัดกระเทียมทูน่าไป เป็นมื้อที่ง่าย เร็ว และเป็นสัญญาณเตือนที่ดีว่า
ควรจะออกไปช้อปปิ้งหาเสบียงมาใส่ตู้เย็นได้แล้ว
  
 *** ข้าวผัดกระเทียมทูน่า ***
ส่วนประกอบ
1. กระเทียมสับ ประมาณ 1 กำมือ
2. น้ำมันพืช    
3. ข้าวสวย   (ถ้าไม่ชอบข้าวผัดแฉะๆควรใช้ข้าวที่เหลือจากมื้ออื่น อย่าใช้ข้าวหุงใหม่ๆ)
4. ปลาทูน่ากระป๋อง ประมาณครึ่งประป่อง (กรองเอาน้ำออกให้แห้งก่อน)
5. ซีอิ๊วขาว
6. ซอสถั่วเหลือง
7. น้ำตาล
วิธีทำ
1. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย (ประมาณ 1 ตะหลิว)
2. พอน้ำมันร้อน (ลองใส่กระเทียมดูจะดังฉ่าเบาๆ อย่าเอานิ้วจิ้มนะคะ) ใส่กระเทียมลงไปพลิกไปมา
    อย่าให้ไหม้
3. ใส่ข้าวสวยผัดไปมา ตามด้วยปลาทูน่า
4. ปรุงรสตามใจชอบ 

edit @ 25 Mar 2011 23:56:36 by chibipalmmy

Tags: cooking, recipe, ข้าวผัด, อาหาร30 Comments

Comment

smilebig smileopen-mounthed smileconfused smilesad smileangry smiletonguequestionembarrassedsurprised smilewinkdouble winkcry
smilebig smileopen-mounthed smileconfused smilesad smileangry smiletonguequestionembarrassedsurprised smilewinkdouble winkcry

Tweet

โว้วแม่ศรีเรือนจริงๆค่ะหนู ชั้นทำนี่ขนาดตัวเองยังแหลกไม่ล่ายเลยอ่ะ แย่ๆ

#1 By Yamiyuu on 2011-03-26 12:11

น่าทำ วันที่ไม่มีอะไรกินเนอะ ง่ายดีbig smile

#2 By P a W a N (* w *)♥ on 2011-03-31 11:51

ไม่เคยทำข้าวผัดกินเองเลยง่ะ แบบว่าไม่ไว้ใจฝีมือตัวเอง 55
มี่ถ่ายคลิปลงยูทูบแข่งกับเชฟหมีเลย!! ><Hot!

#3 By KyuRiRin* on 2011-04-06 17:50

wPot9w <a href="http://qiivfbutbbfq.com/">qiivfbutbbfq</a>, [url=http://nuzrdeqabjbo.com/]nuzrdeqabjbo[/url], [link=http://giajwoegpljm.com/]giajwoegpljm[/link], http://qbfuqueltdyq.com/

#4 By fpuemx (173.203.231.64) on 2011-12-08 07:30

e, 213607 followup post propecia, plavix alternative, prednisolone 10mg, 500mg tetracycline, cheap seroquel, comma delimited,

#16 By allopurinol (201.238.209.130) on 2011-12-18 05:02

f, 213607 compare ees and erythromycin, zyrtec zyrtec pravachol actos allopurinol, buy plavix on line, Key-Pred, tetracycline, seroquel, elimite, cafergot drug,

#17 By cafergot generic (173.212.39.130) on 2011-12-18 09:27

e, 213607 buy propecia, plavix.com, prednisolone 20 mg, nu-tetra, generic seroquel, comma delimited from, cafergot suppositories,

#18 By prescription tetracycline without (186.3.41.26) on 2011-12-18 13:59

XxGaRp <a href="http://qhnmtzdgzand.com/">qhnmtzdgzand</a>, [url=http://elauxqeungau.com/]elauxqeungau[/url], [link=http://nimjguqfzclh.com/]nimjguqfzclh[/link], http://xkvtjtzoabel.com/

#22 By jadueu (95.120.193.83) on 2011-12-25 22:58

uUewCE <a href="http://nbxszzdaethi.com/">nbxszzdaethi</a>, [url=http://toxdhsrrvjxl.com/]toxdhsrrvjxl[/url], [link=http://jgawtxjwrxsh.com/]jgawtxjwrxsh[/link], http://reirxfcirxxq.com/

#23 By kchlwv (93.57.84.137) on 2012-01-10 07:35

ap.txt;5;10

#24 By (63.88.95.130) on 2012-02-07 08:58

ap.txt;5;10

#25 By (87.224.210.222) on 2012-02-07 12:56

ap.txt;5;10

#26 By (168.187.42.100) on 2012-02-07 16:50

ap.txt;5;10

#27 By (178.79.178.80) on 2012-02-07 20:48

e, постельное белье tac,

#28 By восточные подушки (50.57.46.243) on 2012-02-08 03:19

c, подушка овечка,

#29 By постельное белье черепашки ниндзя (217.219.45.221) on 2012-02-09 03:03

PV45eW <a href="http://szqxkogbwuds.com/">szqxkogbwuds</a>, [url=http://qewqakuxveva.com/]qewqakuxveva[/url], [link=http://dibiymufwklh.com/]dibiymufwklh[/link], http://kqvsbbildxeb.com/

#30 By rDCWlaZR (91.201.64.4) on 2012-04-09 07:44